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行動を繰り返せば心にパターンができる 脳にわずかな電気の道が作られるのだ レコードの溝のようなものだ 自分で作った溝をたどって 生きるのが人生である （パラマハンサ・ヨガナンダ） 映画館から出てきた時の私は、ボーッとしていたらしいです。 瞑想の...

セルフイメージとは、ひらたく言えば「自分が自分をどう思っているか」ということですが。 私は賢いとか魅力的だとか、肯定的な目で見ている人もいれば、その逆に、能力がないとかイケてないとか、否定的にとらえている人もいますよね。 今日は、そのセル...